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【2017/09/23 00:04 】 |
旬のお野菜・れんこん


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れんこんは栄養価が高い野菜です。


ビタミンC、食物繊維、カリウムのほかに

でんぷん質が多く含まれています。



だから、熱に弱いビタミンCが壊れにくく

この時期に最適なんです。



皮をむいたら、変色しないよう

酢水に浸すと防げます。




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下屋敷 薫「クセ薄毛体質」の改善DVD

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【2010/11/09 20:38 】 | 食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD 口コミ | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
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